簡介
放下，是一種心態的選擇；放下，是一門心靈的學問；放下，是一種生活的智慧。
放下壓力，獲得輕鬆；放下煩惱，獲得幸福；
放下自卑，獲得自信；放下懶惰，獲得充實；
放下消極，獲得進取；放下抱怨，獲得舒坦；
放下猶豫，獲得瀟灑；放下狹隘，獲得自在……
「人生最大的成功是拿得起，生命最大的安慰是放得下。」一個人往往只有經歷了漫長的人生跋涉後，才能最終明白生命的意義其實並不在於獲得，而在於放下。
懂得放下的人，才是懂得生活的人；學會了放下的人，才有可能擁有更為廣闊的天空。放下，既是理性的表現，也是豁達的舉動。「快樂地經歷風雨，輕鬆地面對人生的起伏」，才是最精彩的人生狀態。也只有學會了放下，我們才能夠騰出手來，抓住真正屬於自己的快樂和幸福！
章節
- 第一章 為人處世，正確取捨—愈放下得愈多(p.13)
- 1．要拿得起更要放得下(p.15)
- 2．不要苛求百分之百的公平(p.20)
- 3．算計別人就是算計自己(p.26)
- 4．戰則敗，不戰則勝(p.31)
- 5．不必凡事都爭個明白(p.37)
- 第二章 調節心理，放下包袱—愈放下愈輕鬆(p.45)
- 1．凡事尋常看，排壓「心」舒暢(p.47)
- 2．貪婪，讓你失去快樂(p.53)
- 3．放下憂慮，迎來快樂(p.58)
- 4．放下嫉妒，使自己的幸福完美(p.65)
- 第三章 幸福生活，自我選擇—愈放下愈灑脫(p.73)
- 1．只有善於放棄，才能暢快地生活(p.75)
- 2．月有圓缺，人有得失(p.80)
- 3．退一步海闊天空(p.86)
- 4．放棄，另一種選擇(p.91)
- 5．一失足未必成千古恨(p.96)
- 6．放下包袱，品味生活(p.100)
- 第四章 絢爛情感，淨化心靈—愈放下愈多姿(p.107)
- 1．放下，給自己自由(p.109)
- 2．緣分不可強求(p.113)
- 3．該放就放，世間沒有完美(p.118)
- 4．錯過了美麗也不必遺憾(p.123)
- 第五章 快樂人生，燦爛晴空—愈放下愈快樂(p.131)
- 1．人生之路始於「放下」(p.133)
- 2．放下就能快樂(p.139)
- 3．簡單即是快樂(p.144)
- 4．笑看人生的輸贏得失(p.148)
- 5．捨「小」顧「大」，放下的哲學(p.152)
- 6．寬廣胸襟，無憂也無惱(p.156)
- 第六章 競爭職場，智慧生涯—愈放下路愈寬(p.163)
- 1．與對手過招，「放」為上(p.165)
- 2．弦緊弓斷，學會放下(p.170)
- 3．執著未必是好事(p.176)
- 4．放下架子天地寬(p.182)
- 5．無爭才能無禍(p.186)
- 第七章 自主創業，輸贏自定—愈放下愈成功(p.193)
- 1．放下—成就人生偉業(p.195)
- 2．放下顧慮，向前、向前(p.200)
- 3．管得住自己，才能成就大事業(p.205)
- 4．鍥而不舍與鍥而舍之(p.210)
- 第八章 修身養性，心隨意動—愈放下境界愈高(p.215)
- 1．放下，修身養性的最高境界(p.217)
- 2．有一種養心方法叫放下(p.221)
- 3．放下，也是一種美(p.226)
- 4．多一物多一心，少一物少一念(p.230)
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